POWER CLUB BALLE
VÆLG MELLEM
2 MEDLEMSKABER
POWER CLUB
Træning på et lille fast og lukket hold i et stærkt træningsmiljø, hvor vi både sætter fælleskabet og den enkelte person i fokus.
Vi kalder det personlig træning i fællesskab.
Pris pr. måned. kr. 599,-
POWER CLUB + ONE
Til dig der vil træne 2 gange pr. uge. Træn på dit faste lukkede power club hold + en valgfri træning hver uge. Du kan dermed supplere din fokus træning med f.eks. en MIND træning eller YOGA.
Pris. pr. måned. 999,-
VIL DU HAVE EN GOD BAGDEL?
DET ER IKKE BARE PÆNT MED EN GOD BAGDEL.
DER ER OGSÅ ET UTAL AF FORDELE.
FÅ EN STÆRK BAGDEL
Stærke ballemuskler beskytter din lænd, og medvirker positivt til andet aktivitet, f.eks. når du løber, cykler eller går.
Du vil på POWER BALLE opdage at der ikke skal en hel masse blod, sved og tårer til for at opnå resultater. Du vil opleve en befriende og tryg måde at håndtere din egen krop og træning.
DU FÅR
Personlig træning i fællesskab
Træning på lukket hold (max. 12. pers)
Træninger på DIT niveau
En stærk bagdel og styrke generelt
Adgang til lukket facebook gruppe
BALLERNE I CENTRUM
På Power Club Balle, har vi naturligvis ballerne i fokus. Derudover giver vi også din mavemuskulatur og ryg lidt kærlig opmærksomhed.
Du kommer bl.a til at træne med kettlebells, vægtstænger, elastikker og egen kropsvægt.
Målet er at du vil opnå en god og sund ballestyrke i en balance mellem maven og ryggens styrke.
Alt i alt vil det ikke blot give dig en flot bagdel, du vil også opnå en bedre kropsholdning og styrke.
BALLERNE I CENTRUM
På Power club Balle, har vi naturligvis ballerne i fokus. Derudover giver vi også din mavemuskulatur og ryg lidt kærlig opmærksomhed.
Du kommer bl.a til at træne med kettlebells, vægtstænger, elastikker og egen kropsvægt.
Målet er at vil opnå en god og sund ballestyrke i en balance mellem maven og ryggens styrke.
Alt i alt vil det ikke blot give dig en flot bagdel, du vil også opnå en bedre kropsholdning og styrke.
TRÆNING PÅ DIT NIVEAU
Du vil træne på et lille hold, på den måde vil der være tid til at vi kan sikre os at der er styr din teknik, og at du får en træning skræddersyet til dig og dit niveau. Din træner vil sørge for at udfordre og motiverer dig ud fra dit udgangspunkt, så du opnår bedst mulige resulater.
Du kan forvente at du bliver udfordret mere end du vil kunne klare på egen hånd, i et træningsmiljø hvor vi støtter og hjælper hinanden, hepper på hinanden og motivere hinanden. Du og dine bootcamp-venner vil få et helt unikt trænings fællesskab på et lukket hold.