POWER Mind
bootcamP
trænger du til et pusterum fra en travl hverdag?
POWER STUDIO’S MIND CAMP ER FOR DIG DER VIL NED I GEAR IMENS DU STYRKER DIN KROP, I ET SOCIALT OG PERSONLIGT TRÆNINGSFÆLLESSKAB
12 UGER MED FOKUS PÅ DIG
POWER MIND er et unikt koncept skabt med inspiration fra Camilla’s populære hold: “Rawfit MIND” i søsterselskabet Rawfit Concept. Power Studio har drysset ekstra “power” udover det allerede eksisterende koncept, og skabt en unik camp, hvor du kommer ned i tempo alt imens du styrker din krop.
DU FÅR
12 uger med fokus på DIG
Træning på lukket hold (max. 12. pers)
24 træninger på DIT niveau
En stærkere krop
Ro på dit nervesystem
Adgang til lukket facebook gruppe
Unikt træningsfællesskab
ET PUSTERUM FRA EN TRAVL HVERDAG
Mange har en travl hverdag, hvor de glemmer sig selv. MIND kan lære dig at håndtere hverdagen og give dig et pusterum hvor du har DIG i fokus. Alt imens du styrker din krop. Du vil få en fornemmelse af at træningen giver dig mere energi, gør dig afslappet og godt tilpas.
Du får træning i et roligt tempo, hvor der er tid til opmærksomheden på din teknik, din kropskontrol og dit åndedræt. Du vil opleve at få mere kropsbevidsthed og komme mere i kontakt med din krop.
ET PUSTERUM
I EN TRAVL HVERDAG
Mange har en travl hverdag, hvor de glemmer sig selv. MIND kan lære dig at håndtere hverdagen og give dig et pusterum hvor du har DIG i fokus. Alt imens du styrker din krop. Du vil få en fornemmelse af at træningen giver dig mere energi, gør dig afslappet og godt tilpas.
Du får træning i et roligt tempo, hvor der er tid til opmærksomheden på din teknik, din kropskontrol og dit åndedræt. Du vil opleve at få mere kropsbevidsthed og komme mere i kontakt med din krop.
DET BEDSTE FRA STYRKETRÆNING OG MINDFULL TRÆNING SAMLET I ÉN
På Power MIND Camp vil du få et åndehul, hvor du kommer tættere på dig selv alt imens du styrker både dit nervesystem og din generelle muskelstyrke.
Vi udnytter det fulde bevægudslag ved hver en muskel. På den måde vil du lære at optimerer din teknik, og dermed øge kvaliteten i hver enkelt gentagelse. Dette vil gøre at du i sidste ende opnår større udbytte ved din træning.
Med Power MIND camp behøver du ikke vælge imellem styrketræning og mindfull træning.
Her får du det bedste fra begge verdener. Træningerne er bygget op omkring alt fra yoga, styrketræning, åndedrætstræning og meditative øvelser.
TRÆNING PÅ DIT NIVEAU
Du vil træne på et lille hold, på den måde vil der være tid til at vi kan sikre os at der er styr din teknik, og at du får en træning skræddersyet til dig og dit niveau. Din træner vil sørge for at udfordre og motiverer dig ud fra dit udgangspunkt, så du opnår bedst mulige resulater.
Du kan forvente at du bliver udfordret mere end du vil kunne klare på egen hånd, i et træningsmiljø hvor vi støtter og hjælper hinanden, hepper på hinanden og motivere hinanden. Du og dine bootcamp-venner vil få et helt unikt trænings fællesskab på et lukket hold i alle 12 uger.
TRÆNING PÅ DIT NIVEAU
Du vil træne på et lille hold, på den måde vil der være tid til at vi kan sikre os at der er styr din teknik, og at du får en træning skræddersyet til dig og dit niveau. Din træner vil sørge for at udfordre og motiverer dig ud fra dit udgangspunkt, så du opnår bedst mulige resulater.
Du kan forvente at du bliver udfordret mere end du vil kunne klare på egen hånd, i et træningsmiljø hvor vi støtter og hjælper hinanden, hepper på hinanden og motivere hinanden. Du og dine bootcamp-venner vil få et helt unikt trænings fællesskab på et lukket hold i alle 12 uger.