MIND
Ro til at være dig i en sund krop
Fokus på smidighed, balance og selvbevidsthed i et UHØJTIDELIGT FÆLLESSKAB
Land i dig selv, som du er.
Har du en travl og stresset hverdag, og ønsker du et socialt og personligt træningsfællesskab med fokus på dig? Så vil vi gerne invitere dig til at komme ned i tempo med MIND – dit frirum i hverdagen.
MIND er til dig, som ønsker at styrke og smidiggøre din krop i et roligt tempo, hvor der er tid til opmærksomheden på din teknik, din kropskontrol og dit åndedræt.
Timen er opbygget omkring yoga, styrketræning, åndedræts-teknikker samt meditative øvelser.
Gennem åndedrætsøvelserne beroliges dit nervesystem og de meditative teknikker skærper din hjerne. Det afstresser dig, giver ro og velvære.
Vi træner hele kroppen hver gang i et roligt tempo, hvor der er plads til dig ud fra dit niveau.